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西伯氯霸与你一起对抗疫情!
发布时间:2020年2月10日
与新型冠状病毒肺炎疫情的对抗是一场没有硝烟的战争这场战争里有死亡与恐惧也充满爱与勇气

一批批勇士义无反顾奔赴前线,无畏的奉献着、守护着全民的健康,大爱之举值得我们致以最崇高的敬意;人民群众捐资捐物远程助力,真情对战疫情,温暖了这个特别的冬月。全国上下齐力抗“疫”,相信我们很快就能取得胜利!

目前,我们要做的就是做好个人防护工作,保障自身安全,这也是为尽快结束疫情提供帮助。


那么在这场战役中,

我们如何先保护好自己?




一、保持个人和室内环境卫生


勤洗手,咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用过滤纯净水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。


定时开窗通风,保持空气流通。

保持地面清洁干燥,不要有潮湿的角落,避免病毒细菌滋生。


二、口罩稀缺,如何安全的反复利用?


No.1

在家中为口罩消毒


(1)有消毒柜的家庭可以用消毒柜进行消毒,70℃,30分钟。 

(2)干锅里放上蒸格,将无水的锅烧烫。关火后再将医用一次性口罩放到蒸格上,直至锅自然冷却。

(3)布类口罩可利用微波炉产生高温消毒。湿透的口罩用保鲜膜装好,放入微波炉加热三分钟。

(4)将口罩压在分别灌入开水的两个热水袋中间进行高温干热消毒。

No.2

如何延长医用口罩寿命

先戴一层纱布口罩或普通口罩,再戴上医用一次性口罩。取下医用一次性口罩后挂在通风处,第二天可重复使用。这样可将3-4小时的医用口罩寿命延长到3-5天。


三、注意咳嗽礼仪


咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘遮掩口鼻,用过的纸巾要放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后要彻底清洗双手。


四、远离危险源


1、避免近距离接触咳嗽、发烧的人。

2、尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触。


五、喝健康水,增强抵抗力

1多饮健康纯净水,促进人体细胞增殖;

2每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上适当加量,保持营养充足;

3每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果;

4新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重;

5规律作息,每天保证睡眠时间不少于7小时;

6进行合理的锻炼,每天累计时间不少于1小时。改善心肺功能,提高免疫力,增强体质。


六、外出回家衣物消毒


外出回家衣服是否需要消毒?其实病毒在衣服上存活的时间很短,毛质衣物上,如果没有近距离接触,病毒存活可能性很小。如果有风吹日晒,病毒就会灭活得更快。

question

复工后应该注意的事项!






面对疫情,除了必要的防控措施之外,最重要的还是要保持良好乐观心态。

最后,希望这场战争尽快过去,也希望那些奋战在一线的医护人员、民警、子弟兵、志愿者们能够平安回家!用氯霸 安心游!

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